Il COVID-19 ha messo a dura prova molti settori tra i quali quello del fitness è stato sicuramente tra i più colpiti.
Imprenditori, istruttori e personal trainer hanno dovuto fare i conti con la chiusura delle palestre imposta dal governo e le conseguenti perdite derivanti da mancati incassi e spese fisse ricorrenti.
In questo scenario si sono però aperte nuove opportunità: la chiusura dei luoghi tradizionali deputati al movimento, ha costretto i Personal Trainer a reinventarsi, a trovare il modo di allenare e allenarsi, vincendo la monotonia e creando opzioni varie e flessibili.
Il fitness diventa virtuale e la casa la nuova palestra.
Soprattutto durante il primo lockdown, si è sviluppato il trend delle lezioni fitness a distanza, via streaming oppure on demand.
I Personal Trainer, hanno utilizzato la rete ed i Social come luoghi virtuali per mantenere i clienti e acquisirne di nuovi ed ecco che le case sono diventate delle piccole palestre. È diventato possibile davvero allenarsi ovunque e in qualsiasi momento, scandendo così il ritmo di una giornata passata tra le mura domestiche.
Allenarsi a casa ha i suoi vantaggi: si è al sicuro, si risparmia tempo e denaro, ci si organizza meglio con le nuove esigenze lavorative e famigliari. Le lezioni live con i propri Trainer hanno rappresentato per molte persone un appuntamento quotidiano di socialità surrogata ma presente, antidepressiva e stimolante, rompendo la noia e agendo da antiansia.
Questo business, sicuramente molto redditizio nell’era “covid” ha però due forti limiti. Il primo dal punto di vista tecnico: la distanza fisica tra Personal Trainer ed allievo rende difficile la correzione di eventuali movimenti sbagliati. Il secondo dal punto di vista sociale: la socializzazione tra le persone è una componente fondamentale nell’attività ludico motoria e uno dei motivi che porta molte persone a frequentare corsi di gruppo in palestra.
Con l’aumento di questo fenomeno è cresciuta anche la richiesta di Personal Trainer specializzati nell’allenamento a domicilio o all’aperto. Per allenarsi in maniera efficace infatti non basta acquistare qualche attrezzo per l’home fitness, scaricare un’applicazione o seguire un corso online.
La personalizzazione dell’allenamento è la chiave per allenarsi correttamente e raggiungere i propri obiettivi ed il Personal Trainer è la figura specializzata nella preparazione di programmi di allenamento personalizzati.
Se c’è una cosa che la pandemia ha messo in chiaro, è che uno stile di vita sano sicuramente ripaga. Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità, le persone sane riescono a sconfiggere meglio il virus. La pandemia colpisce soprattutto le abitudini alimentari e gli stili di vita inattivi sono in aumento.
Una regolare attività fisica, oltre a farci perdere peso eliminando quei chiletti di troppo, ci aiuta anche a:
aumentare le difese immunitarie dell’organismo e di conseguenza a diminuire le probabilità di contrarre virus e malattie;
ridurre lo stress e l’ansia, che in un periodo come quello che stiamo vivendo sono sicuramente aumentati;
migliora la qualità del sonno e di conseguenza il nostro benessere psico-fisico
Improvvisamente, la salute è nella mente di tutti e le persone sono diventate sempre più preoccupate per i loro nuovi stili di vita sedentari.
Alla luce di ciò, il fitness è arrivato ad occupare uno spazio più consapevole nella nostra vita per rimanere in salute mentre lavoriamo o studiamo da casa. Non si tratta più di addominali scolpiti, ma piuttosto di uno stile di vita continuo incentrato sulla salute, benessere e alimentazione.
Gianfrancesco Lufen Personal Trainer
